НАШИ ТРЕНЕРА

  • Кокорина Наталья

    Инструктор групповых программ

  • Калинина Алина

    Инструктор групповых программ

  • Циванюк Александр

    Инструктор тренажерного зала

  • Петраченко Екатеерина

    Инструктор тренажерного зала и групповых программ

  • Воронцова Оксана

    Инструктор групповых программ

  • Колпакова Ольга

    Инструктор групповых программ

  • Сизоненко Татьяна

    Инструктор Кроссфит

  • Шевченко Алексей

    Инструктор Кроссфит

  • Диана Силина

    Инструктор групповых программ

 

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Авторы статей- наши тренера

Детский фитнес
Фитнес

Детский фитнес

Детский фитнес – это не просто забавное времяпрепровождение ребенка, он помогает решить важные задачи, связанные со здоровьем. Он способствует повышению сопротивляемости организма ребенка к заболеваниям, укрепляет опорно-двигательную систему, помогает формированию правильной осанки и препятствует развитию плоскостопия. Кроме этого, детский фитнес повышает функциональные возможности вегетативной системы, улучшает обмен веществ, повышает физические способности и выносливость организма малыша. […]
Танец живота
Танцы

Танец живота

Танец живота-это одна из древнейших в мире форм упражнений. Изначально созданные женщинами и для женщин, правила упражнений и танца в течение тысячелетий постепенно превратились в целую систему движений, которые укрепляют женское тело изнутри. Быстрые движения, особенно тряска бедрами и плечами, прекрасно тренируют сердечно сосудистую систему и заставляют хорошо попотеть. Во время выполнения движений одним бедром […]
Йога от Кулматовой Екатерины
Йога

Йога от Кулматовой Екатерины

Йога, что же это такое?.. «Пойду, попробую» — думаете вы, приходя в очередной фитнес-клуб. К сожалению, йогу не получится «попробовать» за один раз, йога — это не фитнес, на котором можно скинуть лишний вес, или набрать мышечную массу, а если не понравится, пойти на другое направление. Чтобы «понять» йогу, прочувствовать, прийти в итоге к конечной […]